Закрыть ... [X]

Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром



Какие сладости можно есть на диете? Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром?

Каждая женщина, которая усаживалась на диету, не раз вспоминала опыт изгнанной из рая Евы, когда в очередной раз сглатывала слюну при виде аппетитного куска торта или воздушного пирожного. А ведь на самом деле быть наказанными за «диетические грехи» нам не грозит — если знать, какие сладости можно есть при похудении без ущерба для конечного результата.

Вкусный грех

Какие сладости можно есть на диете? Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром?

Почему сладкое – табу для худеющих? Да все потому, что в этих продуктах содержится много углеводов, которые не выводятся из организма полностью и откладываются в проблемных зонах. Однако среди изобилия вкусняшек, оказывается, есть довольно много низкоуглеводных продуктов, сказывающихся на фигуре только при условии частого и обильного употребления.

Более того — сладкое даже необходимо кушать на диете, так как организму нужна глюкоза для подпитки мозговой активности и кровообращения. К тому же благодаря съеденной порции вкусностей вырабатываются эндорфины, без которых женщина может впасть в депрессивное состояние. Убедительно? Тогда двигаемся дальше – выясним, когда можно кушать сладости.

Время Х

Какие сладости можно есть на диете? Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром?

Обрадовавшись тому, что можно не отказывать себе в удовольствии и скушать сладенькое, все же стоит обязательно учесть несколько нюансов:

  • вкусности допустимо употреблять только 2 раза в неделю. Иначе даже при их низкой калорийности эффекта от диеты не будет никакого. Возникло желание съесть конфетку в неурочный час? Потешьте себя небольшим кусочком черного шоколада;
  • сладости можно есть только до полудня. Во-первых, таким образом вы обеспечите свой организм энергией на весь последующий день. А, во-вторых, тело человека устроено так, что после 12 часов процесс переваривания замедляется. Это значит, что глюкоза начинает создавать отложения, и килограммы остаются на своих позициях.

Какие сладости можно есть на диете?

Как уже отмечалось, сладости в рационе должны быть низкоуглеводными. В них присутствуют пектины, сжигающие жиры, и благодаря этому жировая прослойка не наращивается, а обменные процессы, наоборот, активизируются.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Какие сладости можно есть на диете? Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром? (31 фото)


Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром
Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром

Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром в 2019 году
Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром в 2019 году

Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром рекомендации

Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром картинки
Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром картинка

Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром новые фото
Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром новейшие фото

Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром изоражения
изображения

Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром
- Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром видео

Смотреть Какие сладости можно есть на диете Можно ли при похудении лакомиться халвой и зефиром видео
Обсуждение по теме: , kakie-sladosti-mozhno-est-na-diete-mozhno/


Похожие новости


Кексы с ягодной начинкой
Скакалка для похудения
Мэрил Стрип: Невероятно - мне 60, и я жива
Совместимость имен Эрнестина и Агафон в любви и браке
Дэвид Духовны избавился от секс-зависимости
Поздравления с днем свадьбы в стихах
Ботокс в домашних условиях
Мероприятия в Калиниграде во время Чемпионата Мира по футболу 2018 в России
Смс и короткие пожелания к 23 Февраля в прозе
Поздравления со свадьбой. Стихи с днем свадьбы
Пожелания на 8 Марта 2019 в прозе
Поздравление с окончанием 9 класса от родителей (мамы, папы, бабушки)
Что можно подарить парню на 14 февраля



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 21.05.2019, 20:10 / Просмотров: 35141